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O corpo saudável começa na mente

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1 O corpo saudável começa na mente em Ter Set 02, 2014 4:09 pm

marcia mendes


Qualquer coisa que buscamos para nos tornarmos melhores, sem o reconhecimento que o comando está em nossa mente, resulta em cansaço, decepção, insucesso.


Taí o entra e sai dos consultórios e suas fórmulas mirabolantes, a quantidade de dietas disponíveis no mercado, na correria do emagrecimento sem que de fato haja resultados satisfatórios.
Primeiramente é necessário estabelecer consciente, uma conexão entre a mente e o corpo, para perceber se há coerência no que se deseja e a atitude em favorecer esse desejo.


É muito comum se estabelecer valores emocionais à comida.




  • Arrow Comemos porque estamos tristes


  • Arrow Comemos porque estamos alegres


  • Arrow Comemos porque estamos ansiosos




Nesses casos comemos porque estamos sentindo, totalmente inconscientes. Os alimentos industrializados com suas potentes cargas de aromatizantes, corantes e tudo mais, são os preferidos, despertando no cérebro sensações agradáveis e destruindo a saúde.


Portanto a prioridade para qualquer aspecto da nossa vida é cuidar da nossa mente, dar o máximo de informações, para que se estabeleça uma base para a mudança que precisamos.


Ao invés de se pensar:- a pior parte é ficar sem as minhas guloseimas, se pode dizer: - estou feliz por não me encher de lixo, que embora tenham um sabor agradável, fazem mal para o meu corpo, enganando minha mente e destruindo minha saúde.


Quanto mais consciente, mais fácil será sustentar o que você deseja.
O mp3 disponível  como protocolo desse programa (EFT-Emagrecer), é essencial no ajuste para novas atitudes mentais, gerando novos pensamentos, abrindo espaço para se experimentar um novo estilo de vida.


Na Paz do Ser


Marcia Mendes

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