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Saúde Mental

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1 Saúde Mental em Ter Fev 10, 2009 12:42 pm

Ametista


Amigos- Sou grata!!!!!!

Compartilho com vcs parte de um artigo que recebi esta semana sobre a Ciência da Rspiração, da Ong Arte de Viver.

Grande número de pesquisas científicas continua a sugerir que a saúde, a qualidade de vida e até mesmo uma expectativa maior de vida são todos profundamente afetados pelo nosso estado mental e emocional. A emergente medicina da mente/corpo explica como nossos pensamentos e emoções afetam poderosamente as funções do cérebro, do sistema endócrino (hormônios) e do sistema imunológico. Essa influência é facilitada por mensageiros químicos chamados neuropeptídeos
que são liberados a cada emoção que sentimos. Eles são rapidamente absorvidos pelas células dos sistemas imune, endócrino e nervoso autônomo, afetando diretamente suas funções.
Por exemplo, emoções “positivas”, tais como alegria, amor e entusiasmo, produzem mensageiros químicos que afetam o cérebro, o sistema endócrino e o sistema imune de maneira positiva, resultando no aumento da resistência às doenças
e uma melhor saúde sistêmica. Em contraste, emoções “negativas”, tais como a raiva, o medo, e a tristeza, produzem substâncias químicas que afetam adversamente o cérebro, o sistema endócrino e imunológico, resultando numa menor resistência às doenças com enfraquecimento da saúde sistêmica. É assim que o estresse pode levar a alterações significativas na fisiologia e contribuir para um grande espectro de doenças que vai do câncer e das doenças cardiovasculares até a asma, a depressão e as úlceras.


Myrian( Ametista) flower

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